Bodybuilderin: So schädlich und gefährlich sind Supplements wirklich! I Katharina Fitglam #1102

Hier geht's zum ganzen Video mit Katharina:
https://youtu.be/cfOq19LWfm4


Im zweiten Teil des Interviews dreht sich alles um
Nahrungsergänzungsmittel! In der Fitness- & Bodybuildingszene
scheint sie jeder zu benutzen. Doch wie schädlich und gefährlich
sind diese tatsächlich? Gemeinsam mit Katharina Fitglam enthüllt
Christian die Wahrheit hinter den glänzenden Verpackungen und
verlockenden Versprechungen der Supplement-Industrie. Während
einige Supplements  dazu beitragen können, bestimmte
Fitnessziele zu erreichen, warnt Katharina vor den potenziellen
Gefahren, die mit übermäßigem oder unsachgemäßem Gebrauch dieser
einhergehen können. Von unerwünschten Nebenwirkungen bis hin zu
langfristigen Gesundheitsrisiken. 


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Artikel an: 


Supplements Test für Frauen: Welche Supplements
sind für deine Gesundheit erforderlich? :
https://www.vegan-athletes.com/supplements-test-fur-frauen/ 


Vegane Fitness Supplements: 5 studienbelegte
Supplements für vegane Sportler:innen:
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Inhaltsverzeichnis:


00:00 Intro


01:00 Süßstoffe sind pures Gift


04:30 Tipps in der Übergangsphase (Loskommen vom Zucker)


05:40 Auswirkungen von Stevia


06:00 Katharinas derzeitige Ernährung


09:55 Algen for the win 


12:30 Empfehlungen zur Proteinaufnahme (möglichst natürlich)


15:15 Kalorienzählen - Ja oder Nein?


18:05 Vorteile eines hohen Gemüsekonsums 


22:45 Katharinas Meinung zu Aminosäuren, BCAAs


28:10 Vorteile von grünem Tee


30:00 Katharinas Lifestyle, Etablierung von gesunden Routinen


36:00 Empfehlung zu Katharinas Social Media Accounts


Du willst mehr über Katharina
Fitglam und ihr
Coaching erfahren? Dann schaue unbedingt
auf Katharinas Homepage vorbei:
https://katharinafitglam.com/


Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an:
christian@christian-wenzel.com


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Achtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:


Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von
Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir
gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.


Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder
Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für
sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.


Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen
Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte
dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und
ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für
eine ärztliche Behandlung.


Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese
spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.