#31 - "Ich sehe was, was Du nicht siehst." - Warum Gleitsichtbrillen viel mehr Nachteile als Vorteile haben, Gähnen besser ist, als zu tropfen und auch Augen Traumata haben und das der Grund für die

Ein Gespräch mit der ganzheitlichen Sehtrainerin Sylvia
Gelman von der Augenschule Gelmann´


Was mit einer Selbsthilfetherapie begann, ist inzwischen ihre
Berufung. Konsequent und voller Überzeugung hat Sylvia Gelman
deswegen ihren ursprünglichen Informatikerjob an den Nagel
gehängt und ist seit sieben Jahren Sehtrainerin mit eigener
Augenschule.


Ihre persönliche Sehgeschichte ist so spannend,
dass wir damit selbstverständlich beginnen, beginnen
müssen. Da ist so einiges schief gelaufen.


Weil ich weiß, dass – fast alle – Krebspatient:innen unter Augen-
und Sehproblemen nach der Chemo, insbesondere der
Augentrockenheit leiden (ich übrigens auch), habe ich sie nach
einem Zoom-Meeting aus einer großen Gruppe gefischt, gleich
angeschrieben und in meinen Podcast eingeladen. Ihr Thema und die
Art wie „Frau Rundumblick“ darüber spricht, hat mich gleich
gefesselt.


Wir sprechen über:



das natürliche, das dreidimensionale Sehen,


den Einfluss des Stoffwechsels und die Ernährung auf
das Sehen,


was sich hinter den Begriffen Palmieren und
Augengespräche verbirgt,


warum sich mein Brillendiebstahl am Bahnhof Zoo fast zu
so etwas wie einem Glücksfall für meine Augen und meine
Sehfähigkeit entwickelt hat


wie schön es ist und was es bewirkt, wenn wir entspannt
schauen können und vieles mehr.



Zeiten auf der Tonspur:


Intro und Vorstellung von Sylvia Gelmann 


[01:40] Wenn die Arme zu kurz werden – Warum ist es
wichtig, den Blick schweifen zu lassen? 


[02:49] Wie ihre starke Fehlsichtigkeit ihren neuen Weg
begründet hat. 


[04:41] Hattest Du Angst vor der
Erblindung?


[08:47] Angefangen hat alles mit dem dreidimensionalen
Sehen durch das Augentraining


[12:17] Die Augenärzte kümmern sich um die Hardware (das
Auge) und die Sehtrainer um die Software, den Sehsinn
insgesamt.  


[13:10] Atmung und Augen hängen eng zusammen, weil es um
Sauerstoffzufuhr geht, die die Netzhaut dringend
benötigt. 


[14:25] Stoffwechsel und Ernährung, das alles hat
Auswirkungen aufs Sehen


[17:20] Das Office Eye Syndrom oder auch
Augentrockenheit. Fetthaltige Ernährung hilft.


[18:51] Nicht immer Augentropfen einsetzen, einfach mal
kräftig gähnen! Eine Übung mit Sylvia. 


[22:43] Augentraumata lösen Sehblockaden oder
Fehlsichtigkeiten aus. Wie „Augengespräche“ helfen
können. 


[28:31] Wie der Brillenklau am Bahnhofzoo meine Augen
“öffnete”. 


[30:21] Warum sehen wir besser, wenn wir die Brille ab
und zu weglassen? 


[31:58] Lichtempfindlichkeit und der Einsatz von
Sonnenbrillen 


[35:04] Was ist Palmieren? 


[37:00] Brauchen wir Gleitsichtbrillen und was ist das
periphere Sehen?


[40:50] „Mein Weg ist weg von der Brille.“, sagt
Sylvia. 


[41:28] Klare Momente: „Wenn die Neugierde da ist, machen
meine Augen zack, zack und stellen alles scharf.“ 





Shownotes


Sylvia Gelmann, die
Webseite https://augenschule-gelman.de 


Sylvia Gelmann, der Youtube
Kanal https://www.youtube.com/channel/UCF0Z4YuGKQG2crqY5KcVFuQ 


Als Download Sylvias kostenloser
5 Tage-E-Mail-Kurs: “Entspannter besser
sehen” https://augenschule-gelman.de/emailkurs 

 
Alles rund ums Auge – Augentraining, Augenhygiene, Sehen,
Sehsinn auf mentaler, körperlicher und psychischer
Ebene: 


Telegramkanal pro Auge https://t.me/proAuge 


Instagram
Profil: http://www.instagram.de/augenschule_gelman 


Facebook
Fanpage: http://www.facebook.de/augenschulegelman 


kostenlose
Facebookgruppe: http://www.facebook.com/groups/WerdeDeineBrillelos 


Buchempfehlung: Wolfgang Hätscher-Rosenbauer die
kleine Augenschule, Mankau Verlag 


Links von Nella Rausch


Das Zellenkarussell - Der Blog von Nella Rausch: ⁠"Sie haben
Krebs." - Zellenkarussell⁠


Anmeldung zu Post von Nella (1 x im Monat): ⁠"Post von Nella" -
werde Teil der Zellenkarussell-Gemeinschaft - Zellenkarussell⁠
Die Autorinnen-Webseite: ⁠Willkommen - Nella Rausch Autorin