"Wie Gewohnheiten wachsen können" - mind.in Talk mit Herz und Tiefgang

Dass gute Gewohnheiten uns zu einem produktiven, gesunden und
zufriedeneren Leben führen können, das weiß wohl – zumindest in
der Theorie - jeder von uns.


Gute Gewohnheiten helfen uns, unser Verhalten zu optimieren und
uns auf das zu konzentrieren, was wirklich wichtig ist.


Dass es schwierig ist, neue Gewohnheiten zu etablieren, weiß wohl
fast jeder, der sich zum Jahresanfang etwas vorgenommen hat und
nach einigen Tagen in alte Verhaltensweisen zurückfällt.


Was Gewohnheiten sind, wie wir diese etablieren können und was
uns dabei unterstützt, darüber sprechen Astrid und ich heute in
unserem Mind in Talk mit Herz und Tiefgang.


Ohne die innere Verpflichtung, es zu erreichen. Ist jedes Ziel
überflüssig. Daher ist die Frage nach der Attraktivität der neuen
Gewohnheit und dem „Was wird dadurch für mich möglich“
essenziell. Bereitschaft, Struktur, Einfachheit ist es, was es
braucht, um eine Gewohnheit zu etablieren.


Was Odysseus mit Gewohnheiten zu tun hat und warum es vielleicht
nicht nur reicht, einen Pakt mit sich selbst zu schließen,
sondern sich auch Verbündete zu suchen, dass erfährst du in
dieser Episode.


Wir freuen uns, wenn du unsere Anregungen ausprobierst und dein
Feedback mit uns teilst.


Viel Freude beim Lauschen und Umsetzen.