Lachen ist eine wunderbare Medizin für Körper und Seele

Wann hast du das letzte Mal herzlich gelacht? Vielleicht so sehr,
dass dir die Tränen gekommen sind oder du aufpassen musstest, dir
vor Lachen nicht in die Hose zu machen?


Wie ich auf solche Fragen komme – ganz einfach, weil ich diese
Woche mit einer Freundin im Urlaub war und es für mich eine echte
Energiedusche gab. Nicht nur, weil die Nordsee-Luft so gesund
ist, sondern weil wir viel und herzlich gelacht haben. Das
Schönste daran: beim Lachen bist du im Hier und Jetzt. Du kannst
gar nicht irgendwo anders sein :-)


Es ist ein Ankommen in der inneren Mitte, das unglaublich
entspannend ist. Dies ist nicht nur meine ganz persönliche
Erfahrung der letzten Tage, sondern natürlich auch
wissenschaftlich belegbar.


Herzlich willkommen zu dieser neuen Podcast-Episode! Heute
tauchen wir tief in das Thema Humor ein und warum dieser so
wichtig in unserem Leben ist.


 


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