Check in ins Hotel Oberstübchen - Neurowissenschaftliche Streifzüge durch unser Gehirn

Was hat unsere Selbstregulationsfähigkeit mit den ‚Zimmern‘ in
unserm Oberstübchen zu tun?


Unser Gehirn besteht aus verschiedenen Teilen mit verschiedenen
Aufgaben. Stell dir dein Gehirn als Hotel zum Oberstübchen vor J.
Es gibt verschiedene Etagen und auf den einzelnen Etagen
gegebenenfalls verschiedene Räume.


Jeder Teil unseres Oberstübchens erfüllt seine individuellen
Aufgaben und gleichzeitig arbeiten alle Teile zusammen.
Integration koordiniert die getrennten Bereiche des Gehirns,
verbindet sie miteinander und gleicht sie aus, um ein gut
funktionierendes Ganzes zu schaffen


In diese bildliche Darstellung nehmen wir dich mit in unserer
ersten Episode des Resilienz Sommer Camps. Hier eröffnen wir
einen lauschigen Raum, um zu verstehen, zu trainieren und zu
experimentieren.


Bist du bereit für eine transformative Reise in deinen Körper ins
Hotel Oberstübchen? Dann folge uns heute ins Penthouse.


Viel Freude beim Lauschen und Umsetzen


 


Was verbirgt sich hinter Resilienz-Sommer Camp?


In unserem Resilienz-Sommercamp geht es darum


·     3-mal innerlich anzuhalten, um
innezuhalten!


·     Sich trotz kleiner Zeitfenster
Auszeiten zu gönnen und Momente von Herz über Kopf zu erleben.


·     Gemeinsam Momente von Einblick,
Durchblick und Weitblick zu schaffen, um deine Resilienz zu
stärken.


 


Beim nächsten Mal schlendern wir durch die 2.Etage im Hotel
Oberstübchen und erforschen, was das Treppenhaus im Hotel mit
unseren „Ausrastern“ im Alltag zu tun hat.


 


Hier findest du die von Susan vorgestellten
Selbstreflexions-Fragen als Arbeitsblatt für dich.


Außerdem gibt es einen Video-Bonus „Die Fingertreppe“, um dich
bei einem akuten Stresszustand wieder innerlich beruhigen zu
können.


 


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