Supplementiere niemals wie Anti Aging Gurus I Pascal Rode von Avea Life #1039

In dem letzten Teil des Interviews klären Christian und Pascal
die Fragen:


Welche Nahrungsergänzungsmittel sind wirklich notwendig, um
gesund zu altern und welche nicht?! 

Welche Faktoren beeinflussen Deine Gesundheit und Dein
Wohlbefinden?

Wie kannst Du Dein biologisches Alter bestimmen?



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INHALTSVERZEICHNIS


Minute 10: Deshalb sollst Du nicht wie Anti-Aging Gurus
supplementieren!


Die Kraft von Sulforaphan in Brokkolisprossen: 23KG Brokkoli
enthalten 250mg MNM. Erfahre mehr über die Wirkung von
Sulforaphan und wie Du Brokkolisprossen selber ziehen
kannst. 


Minute 16: Glücklichsein und Wohlfühlen


Die stärkste Kraft in der Medizin ist der Placebo Effekt. Dein
Mental State wirkt sich also auch auf die Anti-Aging Strategie
ab. Depressionen führen zu einem heruntergefahrenen
Immunsystem. 


Minute 22: Biologisches Alter und Epigenetik


Epigenetische Methylierung. Anhand der Menge der Ansammlung von
Rost kann ich mein biologisches Alter bestimmen. Es gibt
verschiedene Arten das biologische Alter zu bestimmen. a) Subset
von Blutwerten b) Epigentische Methylierung (Horvarth Clock)


Longevity ist Präventionsmedizin


Episoden zum Thema Longevitiy/langsamer Altern:


Detox & Fasten Special: Wie lange und oft detoxen?


277: 15 Jahre länger leben mit der richitgen Ernährung &
Fitness


348: Länger leben mit HIT


1033: Die ultimative "Länger Leben Ernährung"


 


Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail
an: christian@christian-wenzel.com 


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Achtung betreffend Nahrung und Supplements:


Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von
Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir
gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.


Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder
Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für
sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.


Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen
Erkenntnisse und k