„Atmen ist so viel mehr als nur Sauerstoff aufnehmen“ – Mein Gespräch mit Katharina Thalhammer

Idealerweise tust Du es tausende Male am Tag - ATMEN - jedoch
meist unbewusst und selbstverständlich. Ein ebenso banaler, wie
äußerst wirksamer Ratschlag: Atme doch einfach mal tief durch.
Denn wie wir atmen, hat einen großen Einfluss auf unseren Körper
und dessen Reaktionen. Außerdem können wir Empfindungen durch
unsere Atmung regulieren. Die Atmung verbindet also unseren
Körper mit unserer Seele.


Atmen ist das natürlichste auf der Welt für uns. Schließlich tun
wir das rund um die Uhr. Und gerade, weil es für uns so
selbstverständlich ist, hilft es, sich seine Atmung hin und
wieder sehr bewusst zu machen. Denn bestimmte Arten zu atmen
haben einen gezielten Einfluss auf unseren Zustand. Andersherum
kann uns die Atmung auch einiges über unseren Zustand verraten.


Für dieses so spannende und umfassende Thema habe ich mir heute
mal wieder Verstärkung ins Tonstudio geholt. Und wer den Podcast
schon länger verfolgt, wird meine heutige Gesprächspartnerin
schon gut kennen: Katharina Thalhammer, Freundin und
Coachkollegin aus Österreich. Genau wie ich ist Katharina immer
wieder daran interessiert, sich weiterzubilden. Als Dipl. Lebens-
und Sozialberater begleitet sie Menschen sich mit ihrer
individuellen Salutogenese (Gesundheitsförderung) auseinander zu
setzen.


Ihr Beratungs- und Behandlungsansatz ist gesamtheitlich. Dabei
lässt sie die Methoden der Psychologischen Beratung, Breathwork,
Yoga und dem Einsatz von ätherische Ölen einfließen.  


Für sie hat wurde durch das bewußte Atmen die Verbindung mit
allem geschaffen. In dieser Episode geht sie besonders auf
Beambreath ein.


Wenn du das ausprobieren möchtest, dann melde dich einfach bei
Katharina an:


https://www.moovements.at/arbeite-mit-mir/


 


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