Waldbaden – mehr als ein Spaziergang im Wald

Dass man bei einem Waldbesuch gut entspannen kann, weiß sicher
jeder von euch, warum das so ist, darüber sprechen Susi und ich
in dieser Episode.


»Shinrin Yoku« lautet in Japan das Zauberwort für ganz natürliche
Gesundheit. Frei übersetzt bedeutet das »Baden im Wald«. Gemeint
ist das bewusste Eintauchen in die Waldatmosphäre. Dr. Qing Li
von der Universität Tokio, einer der führenden Waldmediziner
weltweit, hat einmal gesagt „Waldbaden ist die Kunst, sich mit
allen Sinnen mit der Natur zu verbinden.


Wir sprechen über:


·      Wie wirkt Waldbaden und macht uns
das glücklich?


·      Was unterscheidet ein –
vielleicht sogar angeleitetes – Waldbaden von einem
 normalen Waldspaziergang?


·      Und weshalb solltest du auch mal
einen Baum umarmen?


 


Wenn du noch tiefer in das Thema eintauchen möchtest und das
Waldbaden das erste Mal vielleicht unter Anleitung erleben
möchtest, dann laden wir dich am 12.5.2023 in das Leipziger
Oberholz auf ein dreistündiges Waldbaden ein. Mehr darüber
findest du hier:
https://mind-in.net/events/waldbaden-medizin-zum-einatmen/