Tischgespräch mit Yvonne & Jan - "In der Ruhe liegt die Kraft"

Spür doch mal einen kurzen Moment in dich hinein…

Was bedeutet Sicherheit für dich? Und ist dir bewusst, dass
Sicherheit eine Grundvoraussetzung für Veränderung ist?


Fühlen wir uns nicht sicher, können wir uns nicht entspannen und
ebenso nicht frei entfalten oder entwickeln. Empfinden wir eine
Situation als unsicher und spüren Angst, vermeiden wir eher
Risiken und verhalten uns vorsichtiger. Wir bleiben eher
innerhalb unserer Komfortzone. Fühlen wir uns hingegen sicher,
sind wir kreativer und lernen besser. Dann können wir auch Neues
erkunden, gelingende Beziehungen führen und uns selbst
weiterentwickeln.


Jan und ich fanden, dass dies viele gute Gründe sind, uns
zunächst mit dem Thema Sicherheit zu beschäftigen und wie wir
Sicherheit aufbauen können.


Außerdem sprechen wir über die nächste Superressource:
Entspannung sorgt für Erholung und Regeneration.
Entspannungsmomente sind die, wenn wir uns eine Auszeit nehmen,
den Alltagsstress hinter uns lassen, um unsere Batterien wieder
aufzuladen.  Entspannung bedeutet also vor allem auch los-
und fallenlassen und zu regenerieren. Wie Entspannung gelingen
kann und was wir damit alles erreichen können, auch darum geht es
in unserem aktuellen Tischgespräch.


Erinnerst du dich noch an die schon besprochenen Superressourcen?


Stolz – Was habe ich heute durch mein Handeln erreicht, auf das
ich stolz bin


Mitfreude – Wem habe ich heute eine Freude gemacht?


Ehrfurcht – Wann ist mir heute ein Wunder begegnet?


Und nun noch Entspannung - Wann habe ich mich heute sicher oder
einfach nur entspannt gefühlt?


Zum Schluss noch ein kleiner Vorgucker:  Im nächsten
Tischgespräch werden wir uns mit der letzten der fünf
Superressourcen beschäftigen – der Dankbarkeit.


Wenn du deine Super-Ressourcen bewußt wahrnimmst, stärkst du
dich, um den Herausforderungen des Lebens gewachsen zu sein.
Probier es einfach mal aus.


Wenn dir diese Episode genauso viel Spass macht wie uns, dann
melde dich einfach bei uns. Wir freuen uns über feedback und
natürlich am meisten darüber, wenn du dich von uns angesprochen
fühlst und wir dich auf deiner Reise zu dir selbst begleiten
dürfen.


Zu Jan geht es direkt hier entlang:


https://www.janschmiedel.coach


Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier:


Yvonne-Simon.com

XING  

FACEBOOK

BIG FIVE FOR LIVE



Meinen Podcast findest du auf


iTUNES

SPOTIFY

LIBSYN



Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine
Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern
eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das
Kontaktformular auf yvonne-simon.com


Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine
Bewertung bei iTunes.
Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben:


Hier Podcast bewerten