Tischgespräch mit Yvonne & Jan - Superressource: Der Fluss der Liebe

Auch wenn das Wort etwas sperrig klingt, ist
„Positivitätsresonanz“ eine wunderbare Superressource, um dich in
deine Kraft zu bringen, dich zu stärken und zum lächeln zu
bringen. Es ist die Mitfreude, die damit gemeint ist. Du siehst
die Freude eines anderen, nimmst das Gefühl in dich auf und
spürst sie selbst. So entsteht echte Verbundenheit.


Dazu gehört auch, anderen eine Freude zu machen, ein Kompliment
zu verschenken, hilfsbereit zu sein. Kleine Gesten der
Zwischenmenschlichkeit, die unser Leben schöner machen.


Jan und ich sprechen über den Fluss der Liebe und über die
buddhistische Tugend „Mudita“- die Freude, die den Geist beruhigt
und Frieden schenkt. Mudita ist vielleicht eine der besonders
schönen Freuden, eben sich mit jemand anderes freuen, zusammen
etwas enthusiastisch machen, oder sich freuen, wenn jemand
anderes etwas gelungen ist. All das ist Mudita, die Mitfreude,
eine so schöne Freude, die du immer wieder kultivieren kannst
Auch wenn es ein wenig verrückt klingt: Mudita kann man auch
anwenden, wenn man sich selbst in einer schwierigen Situation
befindet, um aus dem Mangel wieder die Fülle zu kommen.


Unsere Empfehlung an dich, dir regelmäßig die Frage zu stellen:
„Mit wem hast du dich heute mitgefreut“ und „Wem hast du heute
eine Freude gemacht?“ Und nimm einfach achtsam wahr, was sich
dabei verändert.


Wenn dir diese Episode genauso viel Spass macht wie uns, dann
melde dich einfach bei uns. Wir freuen uns über feedback und
natürlich am meisten darüber, wenn du dich von uns angesprochen
fühlst und wir dich auf deiner Reise zu dir selbst begleiten
dürfen.


Zu Jan geht es direkt hier entlang:


https://www.janschmiedel.coach


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