Wenn der mentale Akku leer ist

Spür einmal in dich hinein, wieviel Energie hat dein mentaler
Akku gerade?


Viele von uns fühlen eine mentale Erschöpfung, was aufgrund der
ständig wachsenden Herausforderungen, denen wir uns zu stellen
haben, kein Wunder ist.


Wir Menschen brauchen Sicherheit, um uns entspannen zu können.
Was dich dabei unterstützen kann, diese im Innen besser spüren zu
können, darum geht es in meiner aktuellen Folge.


Außerdem beschäftige ich mich mit den Schattenseiten der
Empathie.


„Ich fühle mit“ – entscheidend ist, auf welchem Weg wir das tun.
Die Afrikaner haben dafür eine wundervolle Grußformel „Sawubona“.
Unter den Zulus bedeutet Sawubona so viel wie:


 Ich sehe dich. Ich sehe dich als Menschen, mit all deinen
Emotionen, Bedürfnissen und Hoffnungen. Ich sehe die ganze
Person, die gerade vor mir steht. 


 Sawubona hilft dir, mitzufühlen und zu helfen, ohne jedoch
selbst emotional in die Themen einzutauchen oder dich darin zu
verlieren. Dies ist gerade jetzt so wichtig.


 


Wenn du dir Unterstützung auf dem Weg zu dir selbst wünschst.
Dann melde dich einfach bei mir. Ich freue mich auf dich.


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