Mythos: Supplements sind bei ausgewogener Ernährung unnötig. #1020

Auch schon gehört? Menschen, die sich gesund und ausgewogen
ernähren, müssen in der Regel nicht mit Vitaminpräparaten
supplementieren, da sie über Lebensmittel ausreichend Nährstoffe
aufnehmen.Aber was bedeutet denn "Gesund und ausgewogen"?

Würdest du sagen, du ernährst dich gesund und ausgewogen?

Würdest du von dir behaupten du bist bei
allen Mineralstoffen, Vitaminen, Spurenelementen, Enzymen etc..
im Gleichgewicht?

Hast du keinerlei Beschwerden, bist nie krank, hast keine
Allergien und hast dein Idealgewicht?

Bist du immer voller Energie?

Wenn du alle diese Fragen mit "JA" beantworten kannst, und
keinerlei Supplemente nimmst, hast du aus meiner Sicht alles
richtig gemacht und brauchst auch weiterhin keine Supplemente.
Solltest du eine oder mehrere Fragen mit "NEIN" beantwortet haben,
hör dir die Podcast Folge an und bekomme 5 Lösungen von
mr.broccoli kostenfrei. Ressourcen: Nahrungsergänzung sinnvoll
auf Doktor.de: Bio/Nicht-Bio von Walter Dänzer

"Die unsichtbare Kraft in Lebensmitteln" - von Walter Dänzer von
Soyana


Akutelle Episode zu den Bio Siegeln:  Bioland, Demeter oder
genügt Bio +?! - Bio-Siegel Wirrwarr


 


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Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen
bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und
Produkte genannt habe.  Achtung: Vorliegend habe ich meine
eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannte. Das sind
die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem
unterschiedlich ausfallen. Natürlich kann kein Lebensmittel,
keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus
diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder
versprechen. Die beschriebenen Erfahrungen sind keine
wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen.
Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen
und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz
für eine ärztliche Behandlung.