Dein Vademecum - Wenn der Stress zu viel wird

Ein Vademecum ist ein kleiner schriftlicher Begleiter für
schwierige Situationen und genau solch einen Begleiter - wenn
auch nicht schriftlich, sondern eher auditiv - möchte ich dir
heute an die Hand geben. Und zwar für die Situationen, wenn der
Stress mal wieder zu viel wird. Impulse aus der Praxis für die
Praxis. Denn tatsächlich ist es so, dass wir in hochgradig
stressigen Situationen unseren Zugriff auf unsere persönlichen
Ressourcen verlieren.  Dafür ist dann das Vademcum
hilfreich. Wie du es für dich befüllen kannst, indem du


unterscheidest ob und wie du das Problem beeinflussen kannst

dir deiner Stärken und Kompetenzen bewußt bist

die Kraft deiner Werte spürst

und Energiemanagement für dich betreibst



darum geht es in dieser Episode.


Wenn du den Weg nicht allein gehen willst, dann melde dich bei
mir – der Expertin für Selbstwirksamkeit und Selbstfürsorge. Ich
freue mich auf dich.


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