Teil 2 Die 5 gesündesten, veganen Lebensmittel im Hippocrates Protokoll #1011

Welches sind wohl die gesündesten Lebensmittel auf unserer Erde?!
- Wir verraten sie Dir. 


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Challenge", welche auf den Grundsätzen der gesunden Hippocrates
Ernährung beruht, anmelden. 


In dieser Podcast-Episode spricht Christian Wenzel über die
Vorteile von Algen als Nahrungsmittel und ihre Rolle als "Future
Food". Er erwähnt Spirulina, Chlorella und braune Algen wie Dulse
und betont ihre hohe Nährstoffdichte. Patricia stellt die
"Superfoods" Mandeln und AFA-Algen vor. 


TIMESTAMPS:


Algen als Future Food [00:01:13] Christian spricht über die
Vorteile von Algen als Nahrungsmittel und ihre Rolle als "Future
Food" zur Deckung des wachsenden Bedarfs im Zuge der immer weiter
ansteigenden Bevölkerungszahl. 


Spirulina und Chlorella [00:02:00] Christian zeigt die Vorteile
von Spirulina und Chlorella, wie z.B. ihr hoher Proteinanteil und
basische Proteinquelle auf.


Dulse Algen [00:04:28] Christian spricht über Dulse Algen und
ihre Nährwerte, sowie ihre Verwendung als Snack-Alternative zu
Chips.


Die gesündesten veganen Lebensmittel nach Hippocrates Health
Institute [00:07:33] Christian und Patricia stellen verschiedene
vegane Lebensmittel vor, wie Mandeln, Spirulina, Chlorella und
blaue Algen. Sie diskutieren ihre Vorteile und ihre Rolle als
"Future Food".


Mandeln als Superfood [00:08:36] Mandeln sind reich an Vitamin E
und B, Mineralstoffen wie Kalzium, Magnesium, Kupfer und Zink,
pflanzlichem Protein, Ballaststoffen und sekundären
Pflanzenstoffen. Sie können helfen, den Blutzuckerspiegel zu
stabilisieren und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu
senken.


AFA-Algen als Superfood [00:12:09] Die blau-grünen
Süßwasseralgen, auch AFA-Algen genannt, sind reich an
Antioxidantien, Omega-3-Fettsäuren, Eisen, Magnesium, Kalzium,
Zink und B-Vitaminen. Sie können das Gedächtnis verbessern und
das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfällen reduzieren.


 


Willst Du selbst das Wichtigste über die enthaltenen Nährstoffe
nachlesen, dann geht es hier zum Artikel von Hippocrates
Institute. 


 


Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an:
christian@christian-wenzel.com 


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Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen
bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und
Produkte genannt habe.  Achtung: Vorliegend habe ich meine
eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannte. Das sind
die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem
unterschiedlich ausfallen. Natürlich kann kein Lebensmittel,
keine Nahrungsergä