"Waldluft ist Medizin zum Einatmen" - Interview mit Jörg Meier

Gerade in diesen herausfordernden Zeiten haben wir Menschen eine
große Sehnsucht nach etwas Natürlichem und Unverfälschtem. So
zieht es viele von uns in die Natur. Tatsächlich hat die Natur
auch heilende Bedeutung, nicht nur für die körperliche, sondern
auch für die psychische Gesundheit. Und so ist vor einigen Jahre
aus Japan „Shinrin Yoku“ – die Kunst des Waldbadens nach Europa
gekommen und beinhaltet deutlich mehr als reines Bäume umarmen.
Prof Qing Li, einer der führenden Waldmediziner aus Tokio,
 erklärt es mit „Waldbaden ist die Kunst, sich mit all
unseren Sinnen mit der Natur zu verbinden“. Es geht um
körperliche und mentale Entspannung, Stressabbau, um die
Verbindung zu unseren Wurzeln, um Ankommen und Entwicklung.


Und um genau dies zu lernen, habe ich in der vergangenen Woche
eine Ausbildung bei Jörg Meier absolviert.  Jörg führt nicht
nur seit Jahren eigene Waldbaden- und Shinrin Yoku-Seminare
durch.  Er bietet mit seinem Team seit 2017 erfolgreich
Waldbaden-Ausbildungen an. Außerdem ist er Autor des sehr
spannenden Buches "Im Wald baden - das Praxisbuch vom ersten
deutschen Shinrin Yoku-Coach", besitzt selbst Wald und ist nicht
zuletzt Präsident des Bundesverbandes Waldbaden BVWA e.V.


Mit ihm spreche ich heute über


Was Waldbaden von einem Waldspaziergang unterscheidet.

Was du beim Bäume umarmen erleben kannst.

Wie dich Waldbaden bei der Persönlichkeitsentwicklung
unterstützen kann.

Wofür der Bundesverband Waldbaden (BWWA e.V) angetreten ist.

Und was Waldbaden für dich so wertvoll machen kann.



Mehr zu Jörg Meier und seiner Arbeit findest du hier:


https://www.shinrin-yoku.life


https://www.bundesverband-waldbaden.de


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