Weihnachtsspeck über die Feiertage? - 5 Tipps gegen die Extrakilos #973

Du fragst Dich, ob sich ein gesunder Lifestyle mit Weihnachten
vereinbaren lässt? 


Die Antwort lautet: Na klar! 


In dieser Specialepisode teilt Christian seine 5 Tipps, mit denen
Du die Feiertage ganz ohne Verzicht und Extrakilos genießen
kannst. 


5 Geheimtipps:
Intermittent Fasting  Ganzkörpertraining Essensreihenfolge
Lebensmittelauswahl Bewegung

Mehr zum Thema Trockenfasten auf dem Vegan Athletes Blog. 


Aber habe stets im Hinterkopf:


Das sind die wenigen Tage im Jahr, die Du mit Deinen Liebsten in
Ruhe verbringen kannst. Diese Zeit gibt Dir niemand zurück, also
genieße sie und gönne Dir auch etwas ;) 


 


Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an:
christian@christian-wenzel.com 


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Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen
bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und
Produkte genannt habe.  Achtung: Vorliegend habe ich meine
eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannte. Das sind
die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem
unterschiedlich ausfallen. Natürlich kann kein Lebensmittel,
keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus
diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder
versprechen. Die beschriebenen Erfahrungen sind keine
wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen.
Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen
und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz
für eine ärztliche Behandlung.