#10: Wie du lernst mit deinen Ängsten umzugehen

Ängste steuern dein Leben? Sie halten dich fest, wie eine
Marionette? 




Diese Folge wird dir dabei helfen, besser mit deinen Ängsten
umzugehen.


Deniz gibt dir mehrere Methoden an die Hand, mit denen du es
schaffst, den Spieß umzudrehen und deine Ängste zu
kontrollieren. 





Der Inhalt kurz und bündig:



Deine Angst ist konditioniert

Jeder Mensch hat Ängste

Angst der Menschen

Wie du mit deiner Angst umgehen kannst

Methode 1: Aufschreiben der Angst

Methode 2: Das Worst Case Szenario deiner Angst

Methode 3: Die Angst nutzen

Methode 4: Mache kleine Schritte

Methode 5: Die Kaltwassermethode

Methode 6: Spüre die Angst

Welche Bedeutung haben Ängste für uns?



Ist die Angst nicht phantastisch? Natürlich sie bereitet uns
Schmerzen. Heftige Schmerzen. Jedoch zeigt sie uns, unseren
wahren Weg. Sie ist ein Wegweiser. Hinter der Angst liegt das
größte Glück. Dein persönliches Glück.





Bist du schon mal durch die Angst durch gegangen? Wie hast du
dich danach gefühlt? Absolut geil, oder? Es ist ein sehr
befreiendes Gefühl. Endlich ist wieder Leben in dir. 





Angst ist Leben. "Leben beginnt außerhalb der Komfortzone."
Dieser Spruch ist wahr! Warum die Angst dein Wegweiser ist? Ich
kann es dir sagen. Bist du einmal durch die Angst gegangen,
beginnt in dir wahre Transformation. Du kannst zwar lernen, wie
du Selbstbewusst wirst oder wie du es schaffst beliebt zu
werden. Aber das was passiert, wenn du durch deine Angst
durchgehst, ist einzigartig. Ich bin der Meinung, dass du wahre
innerliche Transformation nur vollziehen kannst, wenn du deine
Ängste überwindest. Deine Angst zeigt dir deine Defizite und
deswegen ist sie dein Wegweiser. Sie führt dich mehr zu dir
selber.





Viel Spaß beim reinhören!





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