Gönn dir eine Atempause

In meiner heutigen Podcast-Folge geht es ums Entschleunigen, um
Achtsamkeit und um Gelassenheit.
Gerade jetzt in der Vorweihnachtszeit wird es noch einmal ganz
besonders hektisch.
Und vielleicht möchtest du - statt an der Kasse im Supermarkt
anzustehen - viel lieber an einem einsamen Strand in der Karibik
liegen.
Das kann ich dir zwar nicht bieten, dafür aber eine Reihe von
einfachen Ideen, dein Leben zu entspannen.
Probier es aus – es lohnt sich.


 


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