Gefühle unterdrücken - Höre auf, deine Lebensenergie zu vernichten!

Gefühle unterdrücken ist eine Fähigkeit, die du garantiert
gelernt hast. Und ja: Gefühle zu unterdrücken, hat seine guten
Seiten. Denn es hilft dir, im Leben mit schwierigen Situationen
klarzukommen.


Jedoch hat das Unterdrücken von Gefühlen viele negativen Folgen.
Deine emotionale, mentale und physische Gesundheit leidet
darunter.  Darum kann es gut sein, dass deine Probleme in
der Beziehung, im Geschäft oder sonst im Leben aus dem Topf der
unterdrücken Gefühle stammen.


In dieser Episode geht es darum zu verstehen, was es bedeutet,
Gefühle zu unterdrücken, was die negativen Auswirkungen sind und
was du tun kannst, um negative Gefühle loszulassen. 


 


Dazu gehören Inhalte wie: Der Unterschied von Unterdrücken vs.
Loslassen. Aber auch was die Angst vor der Angst ist und warum
das Unterdrücken punktuell gut ist, langfristig aber deine
Lebensqualität vernichtet. 


 


Und natürlich gibt es Tipps, was du tun kannst, um den Prozess
umzukehren. Ton ab.


 


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