Wie bekommt man einen so schönen Körper, wie Du ihn hast? #895

Folgende Fragen beantwortet mr.broccoli heute: 

Wie bekommt man einen so schönen Körper, wie Du ihn hast?

Wie schafft man es dauerhaft schlank zu bleiben?

Wie ist Dein Lifestyle 



mr.broccoli teilt einige seiner Top Tipps: 


Rolle des Mikrobiomes beim Abnehmen. Hier hilft ein Darmtest

Kalorien zählen, sinnlos Video

Die Ernährung: So roh vegan wie möglich. 



und viele mehr. 


Schalte auch die nächste Episode wieder rein, wir gehen auf
folgende Fragen ein: 


Wie viel trainierst Du? 

Wie bekomme ich mehr Muskulatur? 

Ernährst Du Dich immer Ketogen oder wie lange machst Du das
am Stück?  Ich trainiere regelmäßig im Gym (schon einige
Jahre), aber mein Körper hat sich bis jetzt kaum verändert. Ich
habe immer noch zu viel Speck, obwohl ich eher dünn bin. Während
der Ketogen Challenge habe ich zwar abgenommen, aber danach kam
jedes Kilo zurück, leider.



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*Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen
bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und
Produkte genannt habe.


Alle genannten Aussagen dienen lediglich zu Informationszwecken
und ersetzen nicht den Besuch eines Arztes.