Meditation - Raus aus unschönen Gefühlen. Eine Mental-Technik, um sie leichter zu regulieren.

Wer seine Gefühle regulieren kann, hat ein Großteil seiner
Innenwelt und so seines Lebens sehr viel besser im Griff. Oft
nehmen wir unsere Emotionen als Wahrheit wahr und lassen uns viel
zu leicht von ihnen kontrollieren. Positiv wie negativ. Das macht
uns nicht nur verletzlich. Wir fühlen uns ihnen zudem noch
hilflos ausgeliefert. Um diesem Kreislauf zu entkommen, gibt es
sinnvolle Mentaltechniken. Und diese ist eine davon. Stück für
Stück wirst du in dir immer mehr loslassen, Stück für Stück gehst
du mit dieser Meditation in eine entspannte und wohltuende
Ruhe.


Du willst mehr nach dieser Podcastfolge? Dann schau in unserem
Angebot, was du jetzt tun kannst. Kostenlos. Schau dich hier um
>>>