Achtsamkeitsübung - Für herausfordernde Stunden. Wenn gefühlt nichts mehr geht.

Wieder einmal ganz bewusst durchatmen können. Sich selbst spüren.
Und mit dem, was in dir passiert in Verbindung gehen. Manchmal
ist das gar nicht so einfach, wenn alles in uns sich gerne vom
Alltag abwenden möchte. Doch hier ist es besonders wichtig, dann
genau hinzuspüren. Dies ist eine Achtsamkeitsübung für schwierige
Zeiten. 


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