Mindful Bites - Achtsamkeit every damn day. 2 Tipps, mit denen du viel bewusster leben kannst.

Achtsamkeit heißt mehr Bewusstheit, heißt Herr im eigenen Haus
sein über Gedanken und Gefühle. Heißt, dass du dein Verhalten
ändern kannst. Logisch ist es für uns alle, und uns ist bewusst,
was mehr Achtsamkeit positives anrichten und wie sich unser Leben
nahezu dramatisch positiv verändern würde. Doch vielen von uns
fällt einfach die Umsetzung schwer. Lass uns über zwei Bereiche
reden, die du hierbei abdecken musst. Sonst kann es auch nicht
funktionieren.


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