souverän sein - Umgang mit Erschöpfung

Ein grosses Thema derzeit ist Erschöpfung, Müdigkeit,
Ausgelaugtsein.


Kennst du das von dir auch?


Ich höre es viel von Kunden und aus meinem Umfeld.


Und fast jeder kämpft dagegen, will es nicht zulassen, nicht
nachgeben, sich dafür keinen Raum geben.


Daher schauen wir uns das Thema jetzt zusammen im Podcast an. In
den Coachings gehen wir es natürlich individuell durch und
schauen individuelle Themen & Lösungswege an. Hier im Podcast
bekommst du die Zusammenfassung und das Best-Off. Du bist
eingeladen, dir das Beste rauszusuchen.


 


Der erste Schritt ist immer, es überhaupt mal bei sich
festzustellen und sich klipp & klar einzugestehen “ja ich bin
unendlich müde” oder “ich bin erschöpft”. Das ist das
Einstiegstor, das weit offen sein sollte, damit sich die
möglichen Lösungswege zeigen können.


 


Wir sind in einem historischen Prozess, der Kraft kostet und für
den du Kraft brauchst. Daher ist es super wichtig und noch
wichtiger als sonst, auf sich zu achten und gut für sich zu
schauen.


Das ist der Prozess. Mit jedem Schritt lernen, noch tiefer für
sich zu schauen, die Batterien voll zu halten und zu wissen, was
dich Kraft kostet sowie was dir Kraft schenkt.


Also gönn dir die Podcastfolge und such dir die Ideen raus, die
für dich passen.


Auf meinem YouTube-Kanal kannst du übrigens den Podcast neu als
Video sehen!


Und unten findest du den Link für den Newsletter, damit du immer
rechtzeitig zur neuen Podcastfolge erinnert wirst und weitere
Tricks, Ideen und Workshoptermine erhält.


Weil du mit Souveränität & Gelassenheit durch die
Herausforderungen deines Lebens gehen darfst.


Herzliche Grüsse


Deine Nadja


 


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