souverän leben - Gönn dir endlich wieder mehr Schlaf

Schlaf. Gönnst du dir genügend Schlaf? Wann bist du zuletzt so
richtig früh ins Bett gegangen? Mehrfach hintereinander? So
richtig gemütlich wohlig eingerollt?


Ich habe diese Frage gerade mit einer Kundin zusammen angeschaut.
Und sie war erstaunt, dass sie sich tatsächlich nicht daran
erinnern kann, wann das zuletzt war. Vor lauter News schauen,
sich im Internet durch endlose Seiten scrollen und  Videos
schauen, ist das frühe-sich-ins-Bett-kuscheln und einfach
einschlafen, verloren gegangen.


Und wenn ich durch die Stadt laufe und in die Gesichter sehe,
sehe ich müde Menschen, Augen und Körperhaltungen.


Daher meine Inspiration an dich: wann immer du diese Podcastfolge
hörst: jetzt zur Weihnachtszeit oder einem anderen passenden
Moment, an dem es dir diese Folge vor die Füsse gespült hat: lass
dich einladen, dir zu erlauben, die wichtigste Zutat für wache
gesunde Souveränität zu tanken: Schlaf!


Im Schlaf geschieht die Magie für unseren Körper, Geist und
Seele! Und genau diese Magie ist es, die deine Souveränität
hervor kitzelt.


Wir sind in historischen Zeiten mit immensem Druck auf unsere
Angewohnheiten und Routinen. Nichts ist mehr, wie es früher war.
Und es gibt kein Zurück. Es kommt auch kein Retter von Aussen.
Wir müssen uns bewegen. Und all das kostet Kraft. Also trau dich,
auszusteigen aus dem Hamsterrad der vermeintlichen News,
Informationen und Updates!


Es geht darum, dass wir alle in diesen historischen Zeiten
Schritt für Schritt bei uns selber ankommen und Methoden finden,
in die innere Souveränität, Gelassenheit, Ruhe und Orientierung
zu kommen. Immer tiefer, immer schneller, immer intensiver, immer
klarer. Immer purer. Das beste Fundament hierfür ist Schlaf.
Ausreichender, wohltuender tiefer Schlaf. Das ist pure
Selbstliebe!


Trau dich, in dich selber einzutauchen, um in deine tiefe
Souveränität und Gelassenheit zu kommen. 


Ich unterstütze dich dabei.


Herzliche Grüsse


 


Deine Nadja







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