"Gewohnheiten verbessern." Podcast mit Ilan Belinkin

In dieser inspirierenden, motivierenden und aufweckenden Podcast
Folge bin ich im Austausch mit Ilan Belinkin. Der in der Ukraine
geborene Ilan Belinkin ist Ernährungsberater, Personal Trainer
und auch in der Beratung und Umsetzung betrieblicher
Gesundheitsmaßnahmen aktiv. Er hat es sich zu seiner Aufgabe
gemacht, möglich viele Menschen zu inspirieren, ein aktiveres und
gesünderes Leben zu führen und sie durch den Prozess Ihrer
persönlichen Transformation zu begleiten. Warum ist das für Ihn
eine absolute Herzensangelegenheit? Weil er als Kind und junger
Mann genau den entgegengesetzten Weg eingeschlagen hatte. Sehr
früh fing er an zu rauchen und seine hauptsächliche Ernährung
bestand aus Süssigkeiten. Später folgte noch der Alkohol und der
starke Konsum von Cannabis. Ilan war die meiste Zeit seines
Lebens auf sich alleine gestellt und hatte nur wenige Menschen,
den er sich anvertrauen und sein Herz öffnen konnte. Als einer
von diesen starb brach eine Welt für Ihn zusammen. Angstattacken
traten zum Vorschein und eine Orientierungslosigkeit setzte ein.
Durch die Angstattacken zog sich Ilan immer mehr zurück und sein
Selbstwert ging den Bach runter. Doch dann passierte etwas, was
sein Leben komplett veränderte und er sich um 180 Grad wandelte.
Und genau darüber sprechen wir. Zudem gehen wir näher auf das
Thema Gewohnheiten, bzw. den Selbstwert ein und wie man diesen,
auch in Verbindung mit Sport, wiederfinden kann. Uvm. Viel Spaß
beim Hören.