Meditation - Metta. Liebende Güte. Oder wie du dich selbst lieben lernst.

Meditation - Metta. Liebende Güte. Oder wie du dich selbst lieben lernst.

Wenn es um das Aufbauen von Selbstliebe und Selbstwert geht, kommen wir mit Wissen alleine nicht weiter. Oder glaubst du dir selbst, wenn du dir sagst: Ich liebe mich. Für mehr Selbstwert im Leben brauche wir eine Praxis. Sprich ein inneres Programm,...
9 Minuten

Beschreibung

vor 3 Jahren

Wenn es um das Aufbauen von Selbstliebe und Selbstwert geht,
kommen wir mit Wissen alleine nicht weiter. Oder glaubst du dir
selbst, wenn du dir sagst: Ich liebe mich. Für mehr Selbstwert im
Leben brauche wir eine Praxis. Sprich ein inneres Programm, das
unser Denken und Fühlen ändert. Metta ist eine ur-buddhistische
Meditation. Regelmäßig praktiziert wird sie grundlegend in dir
etwas ändern. 


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