TEIL 1 Mindful Bites - Meine beste Achtsamkeitsübung. Und warum Achtsamkeit alleine nicht reicht.

Das Angebot an Achtsamkeitsprogrammen ist riesig. Und hat seine
Berechtigung, denn wenn wir mal ehrlich sind, könnten wir alle
nicht genug davon bekommen. Heute zeige ich dir daher eine
wirklich simple und kurze Technik, die vieles verändern wird.
Aber warum Achtsamkeit alleine nicht ausreicht, das erzähle ich
dir.


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