"Gedankenradio richtig einstellen." Podcast Trailer Martin Strohmenger

In dieser zum Nachdenken anregenden, motivierenden und
inspirierenden Podcast Folge bin ich im Austausch mit Martin
Strohmenger. Martin Strohmenger ist Experte für mentale und
emotionale Fitness mit einer sehr bewegenden Geschichte. Nachdem
er starke Magenprobleme hatte und kein Arzt Ihm attestieren
konnte, woher diese stammen, kam es dazu, dass seine Gedanken
immer negativer wurden und führte dann 2015 dazu, dass er einen
Burnout erlitt. Er kämpfte sich aber aus diesem Loch" und
erkannte in dieser schweren Zeit so einiges. Martin lernte sich
selbst besser kennen und fing an sich selbst zu reflektieren. Er
stellte fest, dass seine Gedanken, bzw. seine Einstellung "falsch
eingestellt war" und arbeitete an diesen. In dieser Zeit erkannte
er die Wichtigkeit der 3 E`s: Eigenverantwortung, Erkenntnis und
Entscheidungen treffen. Vor des Beginns seines Burnouts war
Martin eine Person, die sehr kopfgelenkt war. So kopfgelenkt,
dass er sich selbst manipulierte und Gefühle unterdrückte. Er
lernte es für sich Gefühle zuzulassen und zu diesen zu stehen,
was Ihm anfänglich sehr schwer viel, da er von dem Leitsatz
geprägt wurde: "Ein Mann muss stark sein." Und genau darüber
sprechen wir. Zudem gehen wir tiefer auf die 3 E's ein und wie
man diese lernen kann. Warum ist es so wichtig Entscheidungen für
sich zu treffen und was kann man machen, um im "Gedankenradio den
richtigen Sender einzustellen?" Uvm. Viel Spaß beim Hören.