Meditation - Besser schlafen. Am Ende des Tages. Für eine erholsame Nacht.

Gönne dir zum Feierabend oder Einschlafen diese wohltuende
Meditation. Schließ deine Augen und stell dir vor, dass du dich
reinwäschst von dem, was heute passiert ist. Loslässt, was du eh
nicht mehr ändern kannst. Gedanken ziehen lässt, Gefühle
veränderst, Anspannung auflöst. All das, was du brauchst, um
innerlich frei zu werden. Für eine entspannte und erholsame
Nacht.


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