Mindful Bites - Am Ende des Tages. Für eine erholsame Nacht.

Besonders, wenn du deinen Feierabend einläutest oder abends zu
Bett gehst, ist es wichtig, den Tag bewusst hinter dir zu lassen.
Doch leider findest du dich oft in einnehmenden Gedankenkreisen
wieder, kannst Gefühle nicht loslassen, spürst Anspannungen im
Körper. Das zu ändern, liegt in deiner Hand. Lass uns dafür
sorgen, dass dein Abend und deine Nacht wirklich erholsam
werden.


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