"Prävention ist besser als Therapie." Podcast Trailer Eileen Milenk

In dieser lehrreichen, inspirierenden und aufweckenden Podcast
Folge bin ich im Austausch mit Eileen Milenk. Eileen Milenk ist
Entspannungs- und Resilienztrainerin, zertifizierte Yoga &
Yin Yoga Trainerin und Mutter von 2 Kindern mit einer
interessanten Lebensgeschichte, auf die wir im Gespräch eingehen.
Ihr Fokus liegt darin Frauen Möglichkeiten aufzuzeigen, wie man
mit Stress umgeht und diesen vor allem versteht. Wie kann man für
sich herausfinden, wo die Wurzel des Stress liegt und warum
spielt dabei eine ehrliche Selbstreflexion eine sehr wichtige
Rolle? Warum stehen vor allem Frauen extrem unter Druck und wie
können sie, aber auch Männer, damit lernen umzugehen? Was kann
man gegen den Stress tun und welche Verbindung gibt es zum
Selbstwert? Warum ist es so wichtig, dass wir für uns selbst eine
Wertigkeit entwickeln und wie kann man dieses tun? Was kann und
sollte man tun, wenn man sich ausgepowert fühlt ? Welche
Möglichkeiten hat man, wenn man das Gefühl hat, dass einem "alles
über den Kopf wächst?" Warum ist eine Krisen Intervention so
wichtig? Wie schafft man es eine Verbindung zu sich selbst
herzustellen und diese zu halten? Warum ist eine Prävention
besser als eine Therapie? Wie schafft man es die
Erwartungshaltung an sich in einen gesunden Bereich zu bringen
und sich somit selbst Druck zu nehmen? Warum ist die Frage an
sich selbst "WAS WILL ICH" und "WAS MACHT MICH GLÜCKLICH" so
brisant wichtig? Uvm. Viel Spaß beim Hören.