TEIL 2 - Das heilsame Licht. Gefühle leichter annehmen und richtig regulieren.

In dieser Folge verbinden wir eine Atemmeditation mit deiner
Vorstellungskraft. Bevor du damit beginnst, frage dich, was ist
es, das dich emotional gerade oder schon länger besonders
bedrückt. Lass dich darauf ein, anschließend deine belastenden
Emotionen mal ganz anders zu betrachten, damit wir diese dann
auch ziehen lassen können.


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