"Wie du deine mentale Kraft wiedererlangst." Podcast mit Julia Schwerdtfeger

In dieser interessanten, inspirierenden und lehrreichen Podcast
Folge bin ich im Austausch mit Julia Schwerdtfeger. Julia
Schwerdtfeger ist Coach für mentale Stärke, Gesundheitsförderung,
Stressmanagement, Resilienz und Burnoutprävention und hat zudem
eine sehr interessante Lebensgeschichte. Warum ist Sie Coach
geworden und hat sich auf diese Bereiche fokussiert? Welche
persönlichen Berührungspunkte hatte Sie in Ihrem Leben? Warum ist
Akzeptanz und Loslassen so wichtig? Wie kann man es schaffen
loszulassen? Was ist eigentlich das Unterbewusstsein und wie
genau arbeitet dieses? Wie reagiert der Körper diesbezüglich?
Welche Methoden kann man nutzen, um mental abzuschalten und wie
wendet man diese am besten an?Warum ist dabei die Atmung so
wichtig? Was genau ist das innere Kind und wie arbeitet dieses?
Warum ist der Austausch so wichtig mit anderen Menschen? Warum
ist es so wichtig, sich nicht zu verschließen? Warum hat
Meditation so starke Auswirkungen auf unsere mentale Situation?
Warum sollte mal dringend lernen Prioritäten zu setzen? Wie
schafft man es Prioritäten zu setzen? Uvm. Viel Spaß beim Hören.