Best-of #4 - Körperatmung. Zentrieren, Erden, Loslassen

Hast du einmal bewusst gespürt, in welche Teile deines Körpers du
hineinatmen kannst? Und dabei wahrgenommen, was deine Atmung
leisten kann? Atemmeditationen sind die Verbindung zwischen
Körper und Geist. Und die Atmung ist weit mehr als nur ein
physischer Vorgang im Körper. Denn neben dieser Ebene gibt es
weit mehr: energetisch, mental, emotional. Doch spüre
selbst... 


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