TEIL 2 Praxis - Eine simple Atem-Technik für sofortige Entspannung

Und wie immer: Wissen ist nichts, Praxis ist alles. Deswegen
zeige ich dir im zweiten Teil eine simple Atemtechnik, die du
immer und überall anwenden kannst. Sie wird dich schnell
runterbringen. Ob in 3 Minuten zwischendrin oder in 15
wohltuenden Minuten vorm Schlafengehen.


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