TEIL 1 Mindful Bites - Mit Stress richtig umgehen und wirklich entspannen lernen.

Stress ist zu einem alltäglichen Problem geworden, den viele
leider einfach so hinnehmen. Auf kosten ihrer Gesundheit, ihres
Schlafes, ihrer Lebensqualität. Im ersten Teil zeige ich dir, was
du konkret ändern musst und wie Entspannung wirklich geht.


In TEIL 2 widmen wir uns dann der wichtigen und unglaublich
einfachen Praxis.


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