TEIL 2 Meditation - Wie ein Buddha. Der richtige Umgang mit schwierigen Zeiten.

Wissen ist das eine, die Praxis das andere. Hier teile ich mit
dir eine meiner Lieblingsmeditationen. Was ich gemacht habe, als
ich in grauenhaften Momenten den Boden unter den Füßen verloren
und von Emotionen einfach nur erschlagen wurde. Doch Achtung! Es
ist auch für weitaus weniger extreme Situationen ratsam. Eine
Praxis für einen guten Umgang mit allen negativen
Emotionen.


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