"Mentale Stärke - Wir sind Unternehmer des eigenen Lebens" Podcast mit Lana Unruh

In dieser spannenden, motivierenden und inspirierenden Podcast
Folge bin ich im Austausch mit Lana Unruh. Lana Unruh ist Mental
Trainerin und Mutter. Das Thema mentale Stärke spielt in Ihrem
Leben eine gewaltige Rolle. Schon früh beschäftigte Sie sich
unbewusst mit diesem Thema. Nach der Trennung Ihrer Eltern in
Lana's Kindheit waren diese eher mit dem Trennungsprozess
beschäftigt und so kam es, dass Sie das Gefühl hatte, nicht mehr
gesehen zu werden. Sie war schon in sehr jungen Jahren komplett
auf sich gestellt und musste früh lernen, eigenständig zu sein
und sich mental aufzubauen. Sie erkannte für sich wie man es
schafft die eigene mentale Stärke zu fördern und diese
auszubauen. Und genau darüber tauschen wir uns aus. Wie schafft
man es mentale Stärke auszubauen? Was ist eigentlich die
sogenannte mentale Stärke? Was hat die mentale Stärke mit dem
Selbstwert zu tun? Was ist der Zusammenhang von Sport und der
mentalen Stärke? Lana gibt zudem "einfach" umsetzbare Tipps und
Tricks wie man täglich an der mentalen Stärke arbeiten kann. Was
hat die mentale Stärke für Auswirkungen auf die mentale und
körperliche Gesundheit? Warum ist es wichtig, gerade in der
heutigen Zeit, den Fokus bei sich zu haben? Warum sind wir
Unternehmer des eigenen Lebens? Uvm. Viel Spaß beim Hören der
Folge.