"Komfortzone= "Happy Place" oder "Geistiges Gefängnis"?" Podcast mit Alexandra Fritz

In dieser unterhaltsamen, lehrreichen und inspirierenden Podcast
Folge bin ich im Austausch mit Alexandra Fritz. Alexandra Fritz
ist Resilienz Coach und eine absolute Menschen Liebhaberin. Ihre
Schwerpunkte sind Selbstbewusstsein, Innere Stärke und Leben ohne
Stress und Angst. Und genau darüber unterhalten wir uns und
reisen in mehrere Stationen in Alexandras Vergangenheit, die Sie
extrem geprägt haben. Warum hat Sie den Schritt gewählt Ihren Job
als eine sehr erfolgreiche IT Beraterin aufzugeben und sich als
Coach selbständig zu machen? Zudem sprechen wir über das Thema
Anpassung. Warum passen sich so viele Menschen an und verlieren
dabei sich und Ihre Bedürfnisse komplett aus den Augen. Wie
schafft man es wieder zu sich zu finden? Ein weiteres Thema ist
die sogenannte "Komfortzone", die wir kritisch betrachten. Ist
diese ein "Happyplace" oder eher doch ein Gefängnis, deren
Grenzen durch Glaubenssätze und Unsicherheit gesetzt worden sind.
Warum ist es so wichtig, auch für die mentale Gesundheit, den
eigenen Gefühlen Ausdruck zu verleihen und diese auch zu zeigen?
Warum ist die Reise ins "Innere Ich" für den Selbstwertaufbau so
wichtig und welche Schritte sollte man gehen. Uvm. Viel Spaß beim
Hören der Folge.