TEIL 2 Selbstwert kultivieren. Eine Meditation.

Es gibt viele nützliche Übungen, um mehr Selbstwert und
Selbstliebe zu kultivieren. Aus der buddhistischen Psychologie
kennen wir etliche. Doch es geht nicht darum, viele zu kennen,
sondern wenige zu praktizieren. Und dies ist eine davon. Setz
dich zurück, schließ die Augen und verändere dein
Selbstverständnis.


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