Mindful Bites - Buddhas Brain. Oder wie Meditation deine Gehirnstruktur verändert.

Du tendierst dazu, deine Meditationspraxis immer mal wieder
schleifen zu lassen? Das wird sich hiernach ändern. In dieser
Folge gebe ich dir einen kleinen Einblick in das, was deine
Praxis mit deinem Gehirn macht. Denn auf neuronaler Ebene ist
längst bewiesen, dass Meditation und Achtsamkeit dein Denken und
Fühlen positiv steuern können. Und beides hängt mit deiner
Lebensqualität zusammen. Erfahre, warum es so wichtig ist, immer
wieder in die Stille zu gehen.


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