#062 Hörerfrage: 3 einfache Übungen für deinen Veränderungsmuskel

Heute gehe ich auf eine Hörerfrage ein. Brigitte hat mir
geschrieben, dass ihr Veränderungen so schwer fallen. Immer wenn
es beruflich oder privat Veränderungen gibt, fällt sie in ein
Loch, fängt an zu lamentieren und versucht, so lang wie möglich,
noch am Alten festzuhalten.


Sehr gerne nehme ich das Thema auf. Genau so geht es nämlich
vielen von uns. Manchmal haben wir das Gefühl, alles ist
wunderbar so, wie es ist, so kann es bleiben. Und dann kommt zack
- eine Veränderung um die Ecke. 


Und wir fangen an, uns Geschichten zu erzählen, wie dass es jetzt
zeitlich nicht passt, dass es vorher besser war, dass es vorher
gar nicht so schlimm war und überhaupt, wenn schon Änderung, dann
aber doch bitte anders.


Kennst du das auch?


Und dann kennst du sicherlich auch den Satz von Epiktet “Es geht
nicht darum, was dir im Leben passiert, sondern wie du darauf
reagierst”. Genau hier setzt der Veränderungsmuskel an. Ist er
trainiert, fällt dir der Umgang mit Veränderung leichter.


Du erfährst in dieser Folge:


️ welche 3 einfachen Übungen deinen Veränderungsmuskel
trainieren  


️ warum das leichte Trainieren des Muskels dir Leichtigkeit
schenkt


️ welche Geschichten dir der Kopf bei Veränderungen vorspielt


️ wie du deine Routinen leichter umstellen kannst


️ was deine Zahnbürste mit Veränderung zu tun hat


 


Du bist freiwillig auf dieser Welt und in diesem Leben!


 


Dein Leben darf leicht & genussvoll sein. Du musst
Dich mit gar nichts abfinden! 


Blockaden & Ängste sind nur Prägungen & Muster
aus der Vergangenheit, die es sich auf deinem strahlenden Kern
aus Souveränität & Gelassenheit bequem gemacht
haben.


 


Jeden Freitag bekommst du in diesem Podcast Ideen, Inspirationen
& Anschubse, wie dein Leben noch leichter & gelassener
werden kann.


 


Wie wärs mit mehr Souveränität & Gelassenheit? Dann schau
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Oder willst du endlich direkt loslegen


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Ich wünsch dir einen wunderschönen Tag 


Herzliche Grüsse


Deine Nadja


 


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