#53 Interview über das Gedanken-Karussell oder den Monkey Mind mit Astrid Wecht

Lärmen und toben deine Gedanken wie wilde Affen im Kopf? Dir
fällt es schwer, dich zu entspannen, weil deine Gedanken dich
nicht in Ruhe lassen? Oder kennst du das Gedanken –
Karussell? Vielleicht hast du schon einmal von Monkey Mind
gehört? Ein Ausdruck aus dem Buddhismus für «rastlos, unruhig,
unausgeglichen, verwirrt, unkontrollierbar». Fühlen sich so deine
Gedanken an? Dann ist dieses Interview in meinem Podcast «Liebe,
Freude, Eierkuchen» das Richtige für dich.





Ich spreche mit Astrid Wecht, sie ist die Gründerin von «Chill
the Monkey» (@chillthemonkey_moment ). Sie unterstützt
vielbeschäftigte Menschen, Führungskräfte und Teams dabei, sich
von der Macht der lauten und tobenden Gedanken (monkey mind) zu
befreien. Um Raum für innere Ruhe, Klarheit, mentale Stärke und
Freude im (Berufs)Alltag zu schaffen und zu aktivieren. Wenn dich
das genauso fasziniert wie mich, dann tauche ein mit mir und
Astrid in dieses Gespräch.


 


Was du in diesem Interview erfährst:


Was ist der Monkey Mind?

Wie zeigt er sich in der unkontrollierten Version?

Was kann der Monkey Mind mit uns anstellen? (Anhand Astrid’s
Geschichte)

Konkrete Tipps um den Monkey Mind zu verstehen und
kontrollieren



 


Über Astrid Wecht:


www.chillthemonkey.com

Chill the Monkey auf Facebook oder Instagram



 


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Du findest dieses Interview in meinem (sonst Schweizerdeutschen)
Podcast «Liebe, Freude, Eierkuchen» auch
auf iTunes oder auf Spotify.