Mindful Bites - Meditieren: Wie lange, wie oft? Weniger, als du denkst.

Es fehlt an Zeit... für die allermeisten. Denn das ist der
häufigste Grund, der gegen eine regelmäßige Meditationspraxis
spricht. In dieser kurzen Folge sage ich dir, was du investieren
musst, damit sich die positiven Nebenwirkungen von Meditation
auch auf dich auswirken werden. Es ist weniger, als die meisten
denken, und so wenig, sodass du ab heute keine Ausrede mehr
hast.


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