Mindful Bites - Vom Reiz und der Reaktion. Auseinandersetzungen meditativ betrachtet

Wie würden Gandhi, Buddha und Martin Luther King mit unseren
persönlichen Auseinandersetzungen umgehen? Und wie haben die das
überhaupt gemacht? In schwierigen Situationen und
Streitgesprächen Gelassenheit und Ruhe zu bewahren, ist etwas,
das jeder von uns lernen kann. Und das mit regelmäßiger
Meditation und Achtsamkeitstraining auch immer leichter
geschieht. Ein Grund mehr, täglich in die Stille zu gehen. 


Denn "zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum
liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion
liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit."


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