Mindful Bites - Wenig Zeit für deine Praxis? Nicht mit diesen Tipps.

Ja, wir haben alle verstanden, warum Meditationen und
Achtsamkeitsübungen in unserem Alltag so wichtig sind. Doch
gerade der legt uns manchmal diverse Steine in den Weg. Um dann
vielleicht am Ende des Tages erschöpft im Bett zu liegen und zu
merken, was wir mal wieder vergessen haben. Was du vielleicht
nicht weißt ist, wie einfach eine Praxis auch in einen
geschäftigen Alltag integriert werden kann, wie bei Carina, die
alleinerziehende Mutter von zwei Kindern und Lufthanseatin. Meine
besten Tipps verrate ich dir heute in einer neuen Folge von
Mindful Bites.


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