Sind Cheat Days sinnvoll? + 5 vegane Geschenkideen für Valentinstag #738

Vegane Geschenkideen gesund, vegan, nachhaltig und lecker. All
das erfüllen die 5 Genießer-Geschenkideen zum Valentinstag.


Cheat Day oder Cheat Meal?


Die ganze Woche über hält man sich strikt an einen gesunden
Ernährungsplan und einmal darf man sich dann doch so richtig
gönnen. So oder so ähnlich empfinden viele Menschen den 'cheat
day'. Er ist eine willkommene Abwechslung und es ist ein
regelrechter Trend geworden. Doch sind cheat days sinnvoll? Wie
unsere cheat days aussehen und was unsere cheat meals sind,
erfahrt ihr im Video mit Sandra und mir!


Empfehlungen aus der Episode:


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Veganes Proteinpulvern von Vivo Life

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*Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen
bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und
Produkte genannt habe.


Alle genannten Aussagen dienen lediglich zu Informationszwecken
und ersetzen nicht den Besuch eines Arztes.