022 - Akupressurmatte - Anwendungsbereiche und Wirkung

In dieser Podcast Folge erklären Dir Sportwissenschaftlerin Nina
und Arzt Olli, was genau eine Akupressurmatte ist und wie sie Dir
in Deinem Leben helfen kann! Außerdem werfen die beiden einen
Blick auf die aktuelle Studienlage und schauen, was die
Wissenschaft zum Thema Akupressurmatte sagt.

Literaturnachweise:


[2] Zilberter T. Reflexo-Therapy With Mechanical Cutaneous
Stimulation: Pilot Study. Proceedings of the International
Symposium on Integrative Medicine. 1999 May.


[3] Olsson EM, von Schéele B. Relaxing on a bed of nails: an
exploratory study of the effects on the autonomic,
cardiovascular, and respiratory systems, and saliva cortisol. J
Altern Complement Med. 2011 Jan;17(1):5-12. doi:
10.1089/acm.2010.0135. Epub 2011 Jan 5. PMID: 21208128.


[4] Kjellgren A, Erdefelt K, Werngren L, Norlander T. Does
relaxation on a bed of nails (spike mat) induce beneficial
effects? A randomized controlled pilot study. Alternative
Medicine Studies. 2011 Jan. doi: 18. 10.4081/ams.2011.e5. 


[5] Hohmann C, Ullrich I, Lauche R, Choi KE, Lüdtke R, Rolke R,
Cramer H, Saha FJ, Rampp T, Michalsen A, Langhorst J, Dobos G,
Musial F. The benefit of a mechanical needle stimulation pad in
patients with chronic neck and lower back pain: two randomized
controlled pilot studies. Evid Based Complement Alternat Med.
2012;2012:753583. doi: 10.1155/2012/753583. Epub 2012 Sep 11.
PMID: 22997531; PMCID: PMC3446809.