# 87 Lebensfreude in harten Zeiten - Teil 3

In diesem Podcast mit dem Titel "Box of Happiness" spricht
Martina M. Schuster über die Bedeutung sozialer Verbindungen für
unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität, insbesondere in
schwierigen Zeiten wie der Corona-Krise. Sie betont, dass starke
soziale Bindungen entscheidend für unser allgemeines Wohlbefinden
sind und gibt praktische Tipps, um diese zu pflegen. Martina M.
Schuster unterstreicht die Wichtigkeit von Offenheit, Toleranz,
Zusammenhalt, aktives Zuhören, Empathie und Mitgefühl in unseren
sozialen Beziehungen. Sie betont, dass die Qualität der
Verbindungen wichtiger ist als die Menge der Kontakte und dass
selbst ein einziger vertrauenswürdiger Mensch eine bedeutende
Quelle der Unterstützung sein kann. Durch bewusste Pflege
sozialer Verbindungen und Selbstreflexion können wir Freude,
Unterstützung und eine gesunde Beziehungsdynamik erleben, die zu
einem erfüllten und bereichernden Leben beitragen.


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